कल सुबह 10 बजे होने वाले परीक्षा पे चर्चा 2026 में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी छात्रों, अभिभावकों और शिक्षकों को परीक्षा के तनाव से हमेशा के लिए मुक्ति दिलाने के व्यावहारिक मंत्र देंगे। इस नौवें संस्करण में पांच शहरों से लाइव प्रसारण होगा, 4.5 करोड़ से ज्यादा प्रतिभागी जुड़े हैं और पहली बार माता-पिता-शिक्षक भी सीधे संवाद में शामिल होंगे।
परीक्षा पे चर्चा 2026: स्ट्रेस को अलविदा कहने का सबसे बड़ा मंच
परीक्षा पे चर्चा 2026 अब सिर्फ एक कार्यक्रम नहीं, बल्कि देशव्यापी जन आंदोलन बन चुका है। इस बार का नौवां संस्करण 6 फरवरी को सुबह 10 बजे शुरू होगा और दिल्ली, गुजरात, तमिलनाडु, असम तथा छत्तीसगढ़ से एक साथ लाइव प्रसारित किया जाएगा। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी छात्रों से सीधा संवाद करेंगे और परीक्षा के दबाव, समय प्रबंधन, आत्मविश्वास तथा सकारात्मक सोच पर खास फोकस रखेंगे।
इस वर्ष 4.50 करोड़ से ज्यादा रजिस्ट्रेशन हुए हैं, जो पिछले रिकॉर्ड को तोड़ चुके हैं। पहली बार माता-पिता और शिक्षक भी चर्चा में शामिल होंगे, जिससे घर और स्कूल दोनों स्तर पर स्ट्रेस कम करने का माहौल बनेगा।
कहां और कैसे देखें PPC 2026 लाइव
| प्लेटफॉर्म | तरीका |
|---|---|
| PM मोदी का यूट्यूब चैनल | सीधा लिंक: narendramodi YouTube |
| DD न्यूज / DD नेशनल / DD इंडिया | टीवी पर ट्यून करें |
| ऑल इंडिया रेडियो | FM/AM पर सुनें |
| MyGov ऐप / वेबसाइट | लाइव स्ट्रीमिंग उपलब्ध |
| Namo ऐप | मोबाइल पर आसानी से देखें |
स्कूलों को निर्देश दिए गए हैं कि छात्र सुबह 10 बजे से क्लासरूम में यह कार्यक्रम देखें।
PM मोदी के पिछले PPC सेशन्स से सीखे 7 गोल्डन तरीके स्ट्रेस को बाय-बाय कहने के
तनाव को उत्सव में बदलें परीक्षा को जीवन-मृत्यु का सवाल न बनाएं। इसे एक पड़ाव मानें। घर में हल्का-फुल्का माहौल रखें, ताकि बच्चे बिना दबाव के पढ़ सकें।
योग और सांस लेने का अभ्यास रोज 10-15 मिनट प्राणायाम या सरल योगासन करें। इससे दिमाग शांत होता है और एकाग्रता बढ़ती है।
समय प्रबंधन में लचीलापन सख्त टाइमटेबल न बनाएं। पढ़ाई को अपनी रुचि और एनर्जी के हिसाब से एडजस्ट करें। ब्रेक लें, लेकिन स्क्रीन टाइम कम रखें।
असफलता को सीढ़ी मानें एक पेपर खराब होने पर खुद को फेल न समझें। असफलता से सीखें और आगे बढ़ें। जीवन परीक्षा के नंबरों से कहीं बड़ा है।
तुलना बंद करें दूसरों से खुद की तुलना न करें। अपनी क्षमता पर फोकस करें। हर बच्चा अलग है और अपनी गति से आगे बढ़ता है।
घर में सकारात्मक वातावरण माता-पिता बच्चों पर बोर्ड परीक्षा का बोझ न डालें। हंसी-मजाक, अच्छा खाना और सपोर्ट से बच्चे का कॉन्फिडेंस बढ़ता है।
छोटे लक्ष्य तय करें रोज एक चैप्टर पूरा करना, टेस्ट देना – इन छोटी सफलताओं से बड़ा आत्मविश्वास मिलता है।
इस बार क्या खास होगा
इस PPC में पहली बार पांच राज्यों से छात्र सीधे PM से सवाल पूछेंगे। माता-पिता और शिक्षक भी अपनी चुनौतियां साझा करेंगे। कार्यक्रम का फोकस सिर्फ छात्रों पर नहीं, पूरे परिवार और स्कूल सिस्टम पर होगा ताकि परीक्षा का तनाव सामूहिक रूप से कम हो।
छात्रों के लिए तुरंत अपनाने योग्य टिप्स
आज रात जल्दी सोएं, कल सुबह 9 बजे तक तैयार हो जाएं।
नोटबुक में तीन लक्ष्य लिखें – जो आज पढ़ना है, क्या सीखना है, कैसे रिलैक्स करना है।
मोबाइल साइलेंट मोड पर रखें, सिर्फ PPC देखने के लिए इस्तेमाल करें।
परिवार के साथ बैठकर कार्यक्रम देखें – चर्चा करेंगे तो बातें याद रहेंगी।
एग्जाम वॉरियर्स बनने का समय
PPC 2026 का मंत्र है – “परीक्षा एक उत्सव है, तनाव नहीं”। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कल सुबह 10 बजे देश के हर छात्र को यह विश्वास दिलाएंगे कि वे अकेले नहीं हैं। स्ट्रेस को बाय-बाय कहने का सबसे आसान तरीका है – सुनना, सीखना और अपनाना।
Disclaimer: यह एक समाचार रिपोर्ट है। इसमें दिए गए टिप्स सामान्य सलाह पर आधारित हैं। व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य संबंधी सलाह के लिए योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करें।
